2026-05

皆さんこんにちは。今日の夕飯について書きたいと思います。 実家で玉ねぎを貰ってきたので、余っていた鶏むねと卵、米と合わせ簡単にチャーハンを作りました。調味料は塩コショウのみです。 今年から一人暮らしを始めたので、計量器...

皆さんこんにちは。ほんとは昨日の寝る前に書くはずが、疲れすぎて朝に書くことになってしまいました...。 仕事終わりにつかれた状態でジム行くのはなかなかキツイものがありますね...笑。トレーニングに集中もできなかったし、朝ジムにしよう...

こんにちは！今日は昼ごはんについて書きたいと思います。 1年くらい前から昼は弁当にすることを意識しています。 メニューはこんな感じです。 とりあえず鶏むねやら卵やら入れとこう！っていう浅はかな感覚で作ってしまって...

皆さんこんにちは。今日もトレーニングをしてきました。 仕事終わりのトレだったので、半分眠気がある状態でしたが何とかやりました…笑 ほんとは6種目くらいやりたかったのに4種目しかできなかった...疲れのせいか前回...

皆さん初めまして！ このたび、ブログを開設いたしました。ニックネームを特に決めていないので名乗ることができません笑 このブログでは、筆者の筋トレ・筋トレ飯に関する記事を日記感覚で書いていきたいと考えています。 ゆくゆくは...