カロリー記録

こんにちは！昨日のカロリー記録です。

毎度毎度、脂質が足りなくなりがちですね。たんぱく質を意識して摂ろうとすると、なぜか低くなってしまいます。脂質が足りなくてカロリーが足りてない、みたいなことになりがちなので、気を付けたいポイントですね。

今日はトレーニングを予定しているので、重量を更新できるよう頑張りたいと思います。それでは！