こんにちは！
今日もトレーニング行ってきました。ちょっと忙しくて遅くなってしまいました笑。
サイドレイズとレッグプレスが順調に伸びているのがうれしいですね。種目を固定すると、重さを伸ばすこととフォームを作ることに集中できるので、それも良いポイントですね。もっと早く気が付きたかったです笑。
アブローラーは回数は伸びてはいますけど、このやり方であっているのか分かりません。ただ明らかに腹筋が強くなっている感覚はあります。
何とかつま先立ちでアブローラーができるよう続けていきたいと思います笑。それでは！
コメント