肩・脚・腹の日

こんにちは！

今日のトレーニングはこんな感じでした！

アブローラーの最後のセットは出来ていません。50回と33回の2セットのみでした。

他2種目は前回より回数増だったんですが、アブローラーがうまくできませんでした。前回は3セット全て40回だったので50回いけるのではと思ったんですが、2セット目で一気に疲労がきました笑。単純な積み重ねにはならないときもありますね。

次回こそは回数を更新し、そしてそろそろつま先立ちのアブローラーに切り替えたいところです。それでは！