こんにちは！
昨日、記事が投稿できませんでした…。最近疲れに勝てない日が多くなってしまっていますね。
仕事終わりに速攻書く方が良いかも知れませんね。
今日のトレーニングはこんな感じでした。
胸を強化したいんですけど、ベンチプレスの伸びが少ないことが残念でしたね。最初のセットはよかったんですけど、その後は先週と重量・回数が変わらないままでした。
背中は逆に先週からの伸びが見えましたね。先々週と先週の比較だと回数が一緒だったんですけど、今回と先週では回数を1回増やすことができました。結構うれしいかも知れません笑。
胸が伸びない理由がよく分かっていないのが苦しいですね。フォームがダメなのか、まだ重量設定が下手なのか、様々でしょうね。今の感覚だとフォームが整っていない気がするので、一旦自分のフォームを見てみようかなと思います。
明日も頑張っていきます。それでは！
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