こんにちは！
仕事が忙しく、かなり疲れました…。こんな中ジムに行くと楽しいより眠いが勝ちますね。怪我無くやれてよかったです。
今日はこんな感じです。
全体的に回数・重量は伸びていますが、アブローラーがまだまだ膝立ちでしかできません。コツはなんなんでしょうかｒね。ここまでの回数ができているので、そろそろつま先立ちができるようになりたいですね。
レッグプレスは先週より重い重量ができました。次はもう少し重量を上げてチャレンジしたみたいですね。
疲れながらでもやるのはなかなか気持ちが必要ですね。きついときも頑張っていこうと思います。
それでは！
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