こんにちは！

今日は5連勤の最終日でした。でも一番楽だった日なので、しっかりトレーニングできました。

肩と脚は先週より回数多くできましたが、腹筋はかなり回数が増えているので、そろそろ膝立ちからつま先立ちのアブローラーができるようになりたいですね。少しずつ挑戦です。

昨日はカロリーが未達でしたが、今日は達成できました。毎日カロリーのことを考えるのは思ったより難しいですね…笑。体を仕上げている人たちは管理能力がかなり高いんだなと感じました笑。

明日は5種目のトレーニングなので、気合入れて頑張っていきたいと思います。それでは！