昼ごはん

こんにちは！今日は昼ごはんについて書きたいと思います。

1年くらい前から昼は弁当にすることを意識しています。

メニューはこんな感じです。

とりあえず鶏むねやら卵やら入れとこう！っていう浅はかな感覚で作ってしまっています…笑。グラム数も測れていません。

一日の摂取カロリーを記録していた時もあったんですけど、記録忘れを何回もしてしまい、続きませんでしたね…。そうならないように気を付けないと。休みの日など利用してカロリーの計算もしないとですね。

ジムの予定が無いときは、こんな感じで飯について書いていこうかと考えています。ちなみに明日はジムの予定です。仕事終わり、張り切って頑張ろうと思います。ではまた！