こんにちは！

昨日の食事についての投稿です。

カロリーとしては目標値に近い値にはなりましたが、脂質の摂取量がちょっと少なすぎました。前日が炭水化物を達成できていなかったので、そこをカバーしようと意識しすぎたかも知れません。

1日のマクロバランスの達成って難しいですね。

時間が押してしまっているので、少ないですが今日はここまでとします。

それでは！